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배가고파서인지 잠이 안와요 ㅠ.ㅜ 이름: 이미연 · 2007-05-30 11:04 · 조회 213
ㅇㅖ비식 3일 본단식 이틀째입니다.
생수로 하고 있는데요.
어제 부터 낮잠이나 잠에 자면 먹는꿈을 꾸고 잠에서 깹니다.
물을 하도 먹으니 자다가 일어나서 화장실 가기도 몸이 천근만근이구요.
어제는 그런대로 잤지만 오늘은 아예 잠을 깼어요.

배고플때 소금이나 꿀물을 먹어도 되는지요?
정말 깨어있을땐 견딜수 있는데 몸살기가 있어 잠이들면 먹는꿈에 미칠것 같습니다,

그리고 다리가 너무 아리고 아파서 예비단식부터 힘이 들었어요.
관장은 관장기로 하는데 이틀동안 노란물만 나오구요. 제가 악성 변비거덩요.

저랑 바슷한 경험이 있으신분이나 잘 아시는분들 답변 꼭 부탁드립니다 ㅠ.ㅜ

아깜보 · 2007-05-30

사람에 따라 다를수 있지만,저도 단식을 하면 잠이 안와서,,배고픈 거보다 더 힘들더군요..잠이라도 실컷자면 덜 피곤할텐데...그러려니하셔야될껍니다..밤에 잠설쳤다고 낮에 괜히 자거나 하면 밤에 또 잠안오고..힘들더라도 낮에 몸을 좀 움직이시고해서 밤에 자도록하시고.잠이 안온다고 일어나 계시지말고 그래도 누워서 휴식하는 편이 좋을껍니다..발이 아리고 하는건 단식이 계속 진행되면 호전될껍니다.변이 안나온다고 억지로 관장안하셔도 시간가면 다 나오던데..단식은 자연스럽게 몸도 마음도 놓아버리시는게 좋을 꺼같아여.. 여름이라고 찬물 너무드셔도 무리가 오니 되도록 실온의 생수를 드시고 여자들의 경우 메쓰꺼움이 심할수 있으므로 특별한 병이 없으시면 꿀물단식도 권하더군요..단식 꼭 성공하시고 보식에 더욱 신경쓰십시요~~~