제가 4일효소단식을 했는데요,
1차보식이 끝났습니다.
1차 보식은
첫날 : 아침-미음/점심-효소/저녁-효소
둘째 : 아침-미음/점심-미음/저녁-효소
셋째 : 아침-죽/점심-죽/저녁-효소
넷째 : 아침-죽/점심-죽/저녁-효소
요렇게 했는데요, (죽먹을때는 김과 조기 계란찜을 반찬)
2차보식부터는 이제 밥을 먹을 생각입니다.
근데 궁금한것은// 정리하자면!
1. 야채(상추,오이,당근,양배추 등)와 콩, 과일 등은 언제먹을 수 있나요?
2차보식때부터 가능한건지
더 지나야하는건지 모르겠네요//
2. 2차보식끝나구 나서는 우유먹어도 되나요?
3. 2차보식기간 끝나서도 저녁에는 밥대신 야채효소와
계란흰자(탈모때문에 단백질 꼭 먹어야 해서) 또는 콩물, 야채 등을 먹을 예정인데,
괜찮은건지 의견좀 달아주세요^_^
그럼 답변좀 부탁드려요!!
1차보식이 끝났습니다.
1차 보식은
첫날 : 아침-미음/점심-효소/저녁-효소
둘째 : 아침-미음/점심-미음/저녁-효소
셋째 : 아침-죽/점심-죽/저녁-효소
넷째 : 아침-죽/점심-죽/저녁-효소
요렇게 했는데요, (죽먹을때는 김과 조기 계란찜을 반찬)
2차보식부터는 이제 밥을 먹을 생각입니다.
근데 궁금한것은// 정리하자면!
1. 야채(상추,오이,당근,양배추 등)와 콩, 과일 등은 언제먹을 수 있나요?
2차보식때부터 가능한건지
더 지나야하는건지 모르겠네요//
2. 2차보식끝나구 나서는 우유먹어도 되나요?
3. 2차보식기간 끝나서도 저녁에는 밥대신 야채효소와
계란흰자(탈모때문에 단백질 꼭 먹어야 해서) 또는 콩물, 야채 등을 먹을 예정인데,
괜찮은건지 의견좀 달아주세요^_^
그럼 답변좀 부탁드려요!!