질문과 대답 글수 2,599

저좀 도와 주세요 이름: 심재희 · 2007-06-23 00:43 · 조회 229
저는 스트레스성 폭식증을 가지고 있는 23살 여성입니다
요세 이곳저곳 쌓이는 스트레스를 도저히 주체하지 못해서
폭식으로 위궤양과 위염그리고 위하수증 역류성식도염에 복부가스의 병을 가지고 있습니다 저희집 사정이 정말 어려워서 생기는 문제에 음식을 막 먹다보니
몸무게는 어느덧 30킬로그램이나 쪘습니다.
두세달 사이에 장기단식을 하고자 합니다. 병두 낫고 싶습니다
덤으로 다이어트두 같이 하고 싶습니다. 저는 생수 단식이 나을까요?
님들은 어떻게 단식을 하고계십니까?
힘들진 않나요?
어떻게 참고 계신가요?

사탕 · 2007-07-05

처음부터 장기단식은 무리일것 같어요, 생수단식을 일주일정도 하고 보식을 철처하게 하세요. 혼자 힘드시면 요가원이나 단식원에 가서 돈이 들더라도 지도를 받으면서 하셨으면 하네요. 혼자하는것보다 의지도 되고 견디기 쉬울겁니다. 그리고 시술도 해주니 지병도 나아질거구요. 단식중에 시간이 니면 요가 아나사도 틈틈히 해보시구 명상이 되신담 명상도 해보시구 마음의 변화를 잘 관찰하여 마음의 안정을 취하시길 바랍니다.