질문과 대답 글수 2,599

몇년전만해도 장기(?)에 대해선 걱정을 하지 않았었는데
(소화력이나 배변 문제)
이젠 소화도 잘 안되고 조금만 먹어도 위에 부담이 가고 불편하고
위에서 산이 역류해 식도염까지 앓고 있습니다.

그래서 정말 큰 맘 먹고 단식의 도움을 받아볼까 하는데요.
제 경우에는 어떻게 하는것이 좋은지요.

생수단식을 장기적으로 해야하나요 (장기라면 어느정도인지도 말씀해주세요)

제가 지금 채소효소가 있긴한데
그걸로라도 시작하는게 좋을까요.

조언 부탁드립니다.