질문과 대답 글수 2,599

단식중 질문 드립니다. 이름: 이남재 · 2016-11-25 01:30 · 조회 41

요단식을 이틀째 하고 있습니다.
구충제 복용을 못했는데

지금 이라도 복용하면 되는 지요?

그리고

새벽에 위복통이 발생해서

하루 종일 이어 지는데

단식을 계속해도 되는지요?

생수 온도는 어느 정도가 적당하며

단식중 단전 호흡은 괜찮은지요?

운영자 · 2016-11-25

복통이 있으면 죽을 먹으면서 상태를 관찰해 보아야 합니다. 계속하면 안 됩니다.
복통의 원인은 다양할 수 있습니다. 반공기 정도 죽을 먹으면서 상태를 관찰해 보아야 합니다.

이남재 · 2016-11-25

단식중 요가나
단전호흡을
해되 됩니까?

자면서
배 위에 찜질팩을 해도 되는지요?

운영자 · 2016-11-25

단식 중에 요가나 산첵 등 가벼운 운동은 필수로 해야 합니다. 단전 호흡은 하지 마세요.
찜질팩 좋습니다. ㅎ