20년 전의 저의 단식의 목표는 정신력 강화와 두뇌개발이 주 목적이었습니다. 이번에는 정신력 강화를 이루었던 경험에 대해서 돌이켜보려 합니다. 육군을 제대하고 그 뒤의 인생을 구상하던 저는 나름대로 멋진 인생, 성공적인 인생을 만들어 나가고 싶었지만 그 첫번째 관문인 국립대학에 합격하는 일부터 자신이 없었습니다. 과거에 공부를 잘못하고 머리가 별로 좋지 않다고 스스로 생각하는 부분도 문제가 있었지만 더 큰 문제는 앞으로의 인생을 성공적으로 꾸려갈 수 있다는 자신감과 도전의식의 결여였습니다. 둔한 머리, 소극적인 성격, 추진력 결여, 인내력 부족, 계획없는 생활, 성공을 향한 열망의 부족.. 그 밖에 여러가지 정신적인 문제가 적지 않았습니다. 그 외에 학업에 보탬이 안되는 넉넉치 못한 가정형편.. 그 때의 고민은 여기에 말로 다 적을 수 없을 정도로 정말 심각했습니다. 돌파구를 찾기 위해 도서관에서 성공에 대한 책을 닥치는 대로 읽었습니다. 어느 정도 책을 읽다 보니 중간 결론에 도달한 것이 인생의 성공이란 것이 정신력에 좌우된다는 지극히 당연한 내용이었습니다. 그런데 이 정신력을 강하게 하는 방법에 대해서는 아직 좋은 방법을 찾지 못했습니다. 그래서 또 정신력을 강하게 하는 방법을 책에서 찾기로 했습니다. 이때 두뇌 개발과 정신력 개발을 위해서 15일의 단식을 시작했었습니다. 단식 중에 학습법, 기억법 외에 정신과 두뇌, 마음에 관계된 여러 분야의 책을 읽었습니다. 교육학, 심리학, 초능력, 최면술, 4차원, 사후세계, 위인전기, 성공학, 적극적 사고방식, 대뇌생리학, 시간관리, 독심술, 능력개발, 자기암시 … 이런 독서는 회복식 기간에도 계속되었습니다. 이러한 노력을 하고 있는 동안 나에게 많은 변화가 찾아왔습니다. 나도 노력하면 크게 성공 할 수 있다는 내 인생에 대한 자신감이었습니다. 이로 인하여 감히 인생의 큰 목표를 설정하고 도전할 용기가 생겼습니다. 나도 모르는 사이 적극적이고 의욕적인 성격으로 변화되어 있었습니다. 이것이 많은 독서로 인한 변화일 수도 있겠지만 단식 중에 읽은 책이 나의 정신력 강화 내지는 변화에 가장 큰 기여를 한 것으로 생각합니다. 그 뒤 나는 강한 집념과 목표를 가지고 철저한 계획에 의한 학습을 통해 생각 이상의 성과를 얻었고 이러한 나의 대입 공부 과정이 “진학”이란 잡지에 합격수기로 실렸습니다. 그 뒤의 내 인생은 한동안 예전에 상상할 수 없을 정도로 변화되고 발전된 모습으로 풀려 나갔습니다. 단식 중의 독서는 분명히 인간을 크게 변화 시킵니다. 유사한 이야기는 단식에 관련된 책에도 많이 나오지만 “나의 단식체험기”에 있는 해피님의 글에서 너무나 많이 볼 수 있습니다. “단식은 변화의 문입니다. 단식은 나를 만나는 과정입니다. 단식은 새로운 출발입니다. 단식은 새로운 꿈의 시작입니다. “ >> 이 글은 바로 나에게 적용된 내용입니다. “자신의 숨겨진 능력을 발휘하는 삶을 살아갈 수 있습니다” >> 단식 후 저는 저의 숨겨진 능력이 있는 것을 알았으며 그것이 발휘되는 것을 느꼈습니다. “우리가 항상 믿음을 가지고 있으면 세상 일은 바로 그 믿음대로 됩니다” >> 제가 단식 중에 가졌던 생각과 믿음은 단식 후의 나를 만들었습니다. “단식 중에는 생각이 맑아지고 뇌가 깨끗해 집니다. 흰 도화지에 그리는 그림과 같아서 이 때의 생각은 오래 남습니다” >> 단식 중의 긍정적 적극적인 독서와 생각이 단식전의 부정적 소극적인 나를 변화시키고 >> 그 변화는 오랫동안 나를 지배했습니다. “풍요와 기쁨, 감동과 가슴 벅찬 모습을 스스로 즐기는 상상을 하세요. 성공과 박수갈채 앞에선 그대 모습을 그려 보세요” >> 저는 단식 중에 마음 속으로 멋진 상상을 많이 했습니다. 마음에 좋은 그림을 그리는 >> 노력과 훈련을 많이 했습니다. 전 이 원리를 분명히 깨달았으며 그 효과를 보았습니다. “단식할 때 좋은 상상을 많이 하라구요. 그건 평상시에도 마찬가지랍니다. 원하는 것이 있으면 자꾸 마음속에 그림을 그려서 새겨보세요. 꼭 이루어진다 고 합니다. 단식할때는 마음이 맑아져서 더 잘 이루어지는 것이겠지요. 참고서적을 알려드릴까요? 당신의 소원을 이루십시요, 마음으로 한다, 그렇다고 생각하면 정말로 그렇게 된다, 사이코-사이버네틱스/. 기타등등... 다들 똑같은 이야기를 하고 있어요. 한번쯤 읽어보시기를...” >> 위에 있는 Kali님의 글도 마찬가지 이야기 입니다. >> 저도 이런 책들을 단식 중에 많이 읽었습니다. “나의 단식체험기”에 있는 단식의 효과 중 아래에 있는 것을 다시 생각합시다. * Dr.Joel Fuhrman의 Fasting and Eating for health >> 정신능력 및 지적능력 고양 , 의지가 강해진다. * 허버트 쉘톤(Herbert Shelton) >> 마음을 맑게 하며 정신력을 강화한다 * 김동극님의 단식 건강법 >> 소심, 불면, 우울, 열등감, 의지박약, 강박증, 신경질, 노이로제 마지막으로 단식 중에 좋아진 정신력도 시간이 흘러가면 요요현상이 발생한다는 것입니다. 아 ! 인생은 끊임없는 수련이어야 하는가 ? 단식은 행복한 / 행복을 위한 수련인가 ?