<박근수님이 5일간의 표고 단식> 후에 회복식 19일 째를 맞이하며 쓰신 글입니다.
많은 분에게 단식의 효과를 알리는데 도움이 되리라고 믿읍니다
제 몸으로 느낀 단식의 힘(1.2차 포함)
*** 개. 선. 내.역 ***
@ 눈에 보이는 것
-. 피부 가려움과 부스럼 싸악
-. 눈이 가벼움
-. 아침마다 콧물 재치기 싹뚝
-. 과음후 양치질시 구역질 쏴아악
-. 시구러운 과일도 좋아요
-. 목가래 싹
-. 코골이 개선
-. 요통 상당히 개선
-. 뛰어도 배 아프지 않음
-. 등산 마음대로
-. 끈적거리는 땀
-. 눈 꼽이 없어져
-. 찬물 과음후 설사증상 싹뚝
-. 비만 해소(72kg->62kg)
-. 얼굴에 주름(이거는 안 반갑지만 눈은 빛나고)
-. 정력에도 댓길(大吉):강철
@ 마음으로만 느끼는 것
-. 신경 좀 쓰면 욱신거리는 두통 써억 물러가고
-. 열 받으면 가슴이 뛰는 일은 옛날 일
-. 만성피로는 남의 일
-. 여백이 있는 마음
-. 아침마다 맞이하는 이 상쾌함
-. 배 앓이여 안녕..
_. 기가 막힌 담배 맛 술 맛
-. 음식물에 대한 감사와 경이와 소식
-. 독서시간 마음대로(전엔 1시간 이상 눈이 침침)
-. 수면시간 마음대로 조절(전엔 9시면 무조건 자야함)
취침시간 관계 없이 05:00 눈 뜸
-. 예민하고도 섬세한 입맛 (시판 음료 못마시고 식당 음식 대체로 부적당)
-. 발달한 후각(탁한 공기와 신선한 공기의 구별이 신속하고 음식도 그러함)
-. 뒷 목덜미 뻐근함 사라지고
-. 아침 산행 생활화
-. 긍정적 사고와 관조
_. 즐거운 배변시간이 기다려짐(짧지만)
-. 현묘한 인체의 기능에 탄복,감사
-. 인간으로 태어남에 감사..깨달음(?)에 또 감사
-. 어떠한 고난이 닥쳐 오더라도 이길 수 있다는 자신감
-. 마음이 맑아지니 좋은 건 기분이고
-. 거칠게 없는 상상력과 내 안의 평화
-. 내 몸이 소 우주라는 걸 인식
_. 이 밖에도 억수로 수두룩.......
많은 분에게 단식의 효과를 알리는데 도움이 되리라고 믿읍니다
제 몸으로 느낀 단식의 힘(1.2차 포함)
*** 개. 선. 내.역 ***
@ 눈에 보이는 것
-. 피부 가려움과 부스럼 싸악
-. 눈이 가벼움
-. 아침마다 콧물 재치기 싹뚝
-. 과음후 양치질시 구역질 쏴아악
-. 시구러운 과일도 좋아요
-. 목가래 싹
-. 코골이 개선
-. 요통 상당히 개선
-. 뛰어도 배 아프지 않음
-. 등산 마음대로
-. 끈적거리는 땀
-. 눈 꼽이 없어져
-. 찬물 과음후 설사증상 싹뚝
-. 비만 해소(72kg->62kg)
-. 얼굴에 주름(이거는 안 반갑지만 눈은 빛나고)
-. 정력에도 댓길(大吉):강철
@ 마음으로만 느끼는 것
-. 신경 좀 쓰면 욱신거리는 두통 써억 물러가고
-. 열 받으면 가슴이 뛰는 일은 옛날 일
-. 만성피로는 남의 일
-. 여백이 있는 마음
-. 아침마다 맞이하는 이 상쾌함
-. 배 앓이여 안녕..
_. 기가 막힌 담배 맛 술 맛
-. 음식물에 대한 감사와 경이와 소식
-. 독서시간 마음대로(전엔 1시간 이상 눈이 침침)
-. 수면시간 마음대로 조절(전엔 9시면 무조건 자야함)
취침시간 관계 없이 05:00 눈 뜸
-. 예민하고도 섬세한 입맛 (시판 음료 못마시고 식당 음식 대체로 부적당)
-. 발달한 후각(탁한 공기와 신선한 공기의 구별이 신속하고 음식도 그러함)
-. 뒷 목덜미 뻐근함 사라지고
-. 아침 산행 생활화
-. 긍정적 사고와 관조
_. 즐거운 배변시간이 기다려짐(짧지만)
-. 현묘한 인체의 기능에 탄복,감사
-. 인간으로 태어남에 감사..깨달음(?)에 또 감사
-. 어떠한 고난이 닥쳐 오더라도 이길 수 있다는 자신감
-. 마음이 맑아지니 좋은 건 기분이고
-. 거칠게 없는 상상력과 내 안의 평화
-. 내 몸이 소 우주라는 걸 인식
_. 이 밖에도 억수로 수두룩.......