진희님은 짧은 생수단식을 하셨습니다.
욕심을 내지 않는 단식시간 - 회복식에 대한 철저함이 좋습니다.
anyuong72@hanmail.net
2001년 1월 정리
<꼭 새벽 6시에 일어나야 하나요?.>
<단식중의 생각은 나머지 인생을 통하여 - 해피의 답글>
<힘이 빠지는 군요>
<해피의 답글>
<벌꿀단식 - 해피>
<본단식 3일째>
<부탁한가지 - 해피>
<나의 단식체험기에 감사하며>
<스스로 회복되는 식욕중추 - 해피>
<오늘 단식 이틀째>
<해피의 답글>
<이틀간의 경험>
<그건 숙변이 아닙니다. - 광열님>
<이틀간의 짧은 단식 후기>
<홀가분 합니다. - 해피>
<이틀 단식의 성공이 진희님의 인생에 있어 단단한 밑그림이 될 것입니다.>
<진희님의 글을 이어집니다. >
<>
아래는 <이틀간의 짧은 단식 후기>입니다.
12일 13일 이틀동안의 단식을 했습니다.
그리고 14일은 꿀물로 속을 달래고, 미음도 약간 먹었습니다.
그 후로 15일 죽과 생야채를 먹었습니다.
16일과 17일 생야채와 밥도 먹었습니다.
몸무게는 운동으로 유지하고 있습니다.
지방질을 거의 섭취하지 않은 상태에서 규형잡힌 소식과.... 꾸준한 운동은 몸과 마음을 건강하게 만
드는것 같습니다.
운동과 자연식 덕분에 마그밀로 대부분의 장속의 찌꺼기를 제거한 후 처음 변을 보았습니다.
홀가분합니다. 우리 몸속에서 쓰레기를 배출하기위해 끈임없이 움직이고 있음을 생각하게 만들고,
그만큼 몸이 힘들지 않게 이로운 음식(자연식)을 먹어야겠다는 생각이 들었습니다.
이런 식습관들이 제것이 되었다고 확신이 들면 그때 다시 더 긴 단식을 도전해 보려 합니다.
건강이 최고임을 다시한번 느끼면서.....감사합니다.....
아래는 <이틀간의 경험>의 글입니다.
지금은 새벽 5시이고, 방금전에 꿀물을 마셨습니다...
따뜻한 꿀물......정말 맛있고....기운을 솟게합니다.
마그밀을 먹어서 계속해서 숙변을 보았습니다.
이틀간의 단식을 끝낸샘인데.....경험으로 삼고 앞으고 조금씩 식생활을 고쳐나가며.....더 많은 인내가 생겼다고 확신이 들때 다시한번 도전해보려합니다.
정말이지 제게 힘들고 어려웠던 이틀이었습니다.
이틀째 저녁부터 숙변을 계속해서 보아서인지 몰라도 지독한 입냄새 외에는 별 이상이 없었습니다.
그러나 오랜 단식후에 혹시라도 보식에서 실패를 볼까 두려워 이정도에서 접으려고 합니다.
정말 좋은 경험이었습니다.
예비 단식으로 따뜻한 꿀물로 속을 달랜뒤에......미음을 시작하는것이 보식의 실패를 더 줄일 수 있을거 같다고 생각이 드는데.........
해피님 생각은 어떠하신지요...
전 꿀물 한잔으로 전날 밤까지 있었던 식욕이나 먹는 생각이 싹 없어졌거든여....
마음이 차분해짐을 느끼게 되었습니다.....
이 사이트의 많은 글들이 정말 많이 도움이 되었습니다.
앞으로 지식을 더 많이 쌓아 더 긴 기간동안의 단식을 해보고 싶습니다........감사합니다..
체험은 생활에 미치는 힘이 큽니다.
체험은 다른 사람을 움직이는 힘이 있습니다.
진희님의 체험은 글로서 정리되어 평생 남게 될 것입니다.
'나.단.체'에 - 그리고 나머지 인생에 큰 영향을 미치게 될 것입니다.
생각이 나거든 들러 주세요.
나머지 얘기를 모두들 듣고 싶어 합니다.
늘 좋은 하루. <해피가>
욕심을 내지 않는 단식시간 - 회복식에 대한 철저함이 좋습니다.
anyuong72@hanmail.net
2001년 1월 정리
<꼭 새벽 6시에 일어나야 하나요?.>
<단식중의 생각은 나머지 인생을 통하여 - 해피의 답글>
<힘이 빠지는 군요>
<해피의 답글>
<벌꿀단식 - 해피>
<본단식 3일째>
<부탁한가지 - 해피>
<나의 단식체험기에 감사하며>
<스스로 회복되는 식욕중추 - 해피>
<오늘 단식 이틀째>
<해피의 답글>
<이틀간의 경험>
<그건 숙변이 아닙니다. - 광열님>
<이틀간의 짧은 단식 후기>
<홀가분 합니다. - 해피>
<이틀 단식의 성공이 진희님의 인생에 있어 단단한 밑그림이 될 것입니다.>
<진희님의 글을 이어집니다. >
<>
아래는 <이틀간의 짧은 단식 후기>입니다.
12일 13일 이틀동안의 단식을 했습니다.
그리고 14일은 꿀물로 속을 달래고, 미음도 약간 먹었습니다.
그 후로 15일 죽과 생야채를 먹었습니다.
16일과 17일 생야채와 밥도 먹었습니다.
몸무게는 운동으로 유지하고 있습니다.
지방질을 거의 섭취하지 않은 상태에서 규형잡힌 소식과.... 꾸준한 운동은 몸과 마음을 건강하게 만
드는것 같습니다.
운동과 자연식 덕분에 마그밀로 대부분의 장속의 찌꺼기를 제거한 후 처음 변을 보았습니다.
홀가분합니다. 우리 몸속에서 쓰레기를 배출하기위해 끈임없이 움직이고 있음을 생각하게 만들고,
그만큼 몸이 힘들지 않게 이로운 음식(자연식)을 먹어야겠다는 생각이 들었습니다.
이런 식습관들이 제것이 되었다고 확신이 들면 그때 다시 더 긴 단식을 도전해 보려 합니다.
건강이 최고임을 다시한번 느끼면서.....감사합니다.....
아래는 <이틀간의 경험>의 글입니다.
지금은 새벽 5시이고, 방금전에 꿀물을 마셨습니다...
따뜻한 꿀물......정말 맛있고....기운을 솟게합니다.
마그밀을 먹어서 계속해서 숙변을 보았습니다.
이틀간의 단식을 끝낸샘인데.....경험으로 삼고 앞으고 조금씩 식생활을 고쳐나가며.....더 많은 인내가 생겼다고 확신이 들때 다시한번 도전해보려합니다.
정말이지 제게 힘들고 어려웠던 이틀이었습니다.
이틀째 저녁부터 숙변을 계속해서 보아서인지 몰라도 지독한 입냄새 외에는 별 이상이 없었습니다.
그러나 오랜 단식후에 혹시라도 보식에서 실패를 볼까 두려워 이정도에서 접으려고 합니다.
정말 좋은 경험이었습니다.
예비 단식으로 따뜻한 꿀물로 속을 달랜뒤에......미음을 시작하는것이 보식의 실패를 더 줄일 수 있을거 같다고 생각이 드는데.........
해피님 생각은 어떠하신지요...
전 꿀물 한잔으로 전날 밤까지 있었던 식욕이나 먹는 생각이 싹 없어졌거든여....
마음이 차분해짐을 느끼게 되었습니다.....
이 사이트의 많은 글들이 정말 많이 도움이 되었습니다.
앞으로 지식을 더 많이 쌓아 더 긴 기간동안의 단식을 해보고 싶습니다........감사합니다..
체험은 생활에 미치는 힘이 큽니다.
체험은 다른 사람을 움직이는 힘이 있습니다.
진희님의 체험은 글로서 정리되어 평생 남게 될 것입니다.
'나.단.체'에 - 그리고 나머지 인생에 큰 영향을 미치게 될 것입니다.
생각이 나거든 들러 주세요.
나머지 얘기를 모두들 듣고 싶어 합니다.
늘 좋은 하루. <해피가>