안녕하세요?
황사현상이 전국적으로 건강을 위협한다고 합니다.
이 사이트에 들어 오시는 분들도 건강에 유의하십시요...
저는 지난 2월에 짧은(?) 단식을 하였던 투운입니다. 단식 기간에는 지연님의 많은 도움이 있었고 단식에 많은 의문이 풀렸었습니다. 그 이후로 해피님의 게시판 수정 후, 제 회사에서는 게시판이 뜨질 않는 이상한 문제로 매일 클릭만 하고 내용을 보지 못하고 지냈습니다.집에서 인터넷에 빠질 시간이 잘 나지 않아 차일 피일하다가 오늘 글을 남깁니다.(어떻게 하면 고쳐지는지 아는 사람은 좀 가르쳐 주세요.)
단식 이후 저의 식단이 많이 바뀌었습니다. 별 생각없이 먹던 밀가루,육식,술 등을 자연스럽게 끊게 되더군요. 대신 나물과 현미식이 주가 되었지요.아침 식사를 이전에는 콘푸레이크와 같은 인스탄트로 간단히 해결하였는데 요즘은 따뜻한 국물과 함께 아침을 먹고 나가니까 든든하고 좋더군요..wife는 좀 힘들겠지만 그렇게 식사를 하고 나면 그렇게 속이 편안할 수 가 없습니다.
요즘은 소화가 너무 잘되는 것이 마음에 걸립니다. 금방 밥을 먹고 돌아서면 허전한 것이 또 무언가를 찾게되고 하루 종일 배고 고프다는 생각으로 지내게 됩니다. 저녁에는 고구마 등을 구워서 먹게되고 땅콩,과일 등을 찾게되는 군요.이렇게 먹다가는 금방 예전의 체중을 회복하는 것이 아닐까하는 걱정도 하게 됩니다.(3킬로그램 정도의 체중 감소가 있었거던요..)이거 조심해야되는 것 맞습니까?
지연님은 단식을 계획하고 계시네요.그렇게 스스로를 정리할 수 있는 지연님이 멋있어 보입니다.세상을 살아가는데 있어서 그렇게 자신을 통제(?)할 수 있다는 것이 큰 힘이 될 때가 많은 것 같습니다. 꼭 성공하시리라 믿어 의심치 않습니다. 화이팅!!!
게시판이 않되고 할 때 지연님께 메일을 보내드렸는데 혹시 받아 보셨나요.(메일 주소를 정확히 몰라 좀 그랬거던요..다른 사람에게도 가고..제대로 몰라서..)안 받으셨다면 메일 주소를 남겨 주십시요.별건 아닌데 썻던 메일이라 보내드릴려구요..
그럼 좋은 하루가 되시길 바라면서..
황사현상이 전국적으로 건강을 위협한다고 합니다.
이 사이트에 들어 오시는 분들도 건강에 유의하십시요...
저는 지난 2월에 짧은(?) 단식을 하였던 투운입니다. 단식 기간에는 지연님의 많은 도움이 있었고 단식에 많은 의문이 풀렸었습니다. 그 이후로 해피님의 게시판 수정 후, 제 회사에서는 게시판이 뜨질 않는 이상한 문제로 매일 클릭만 하고 내용을 보지 못하고 지냈습니다.집에서 인터넷에 빠질 시간이 잘 나지 않아 차일 피일하다가 오늘 글을 남깁니다.(어떻게 하면 고쳐지는지 아는 사람은 좀 가르쳐 주세요.)
단식 이후 저의 식단이 많이 바뀌었습니다. 별 생각없이 먹던 밀가루,육식,술 등을 자연스럽게 끊게 되더군요. 대신 나물과 현미식이 주가 되었지요.아침 식사를 이전에는 콘푸레이크와 같은 인스탄트로 간단히 해결하였는데 요즘은 따뜻한 국물과 함께 아침을 먹고 나가니까 든든하고 좋더군요..wife는 좀 힘들겠지만 그렇게 식사를 하고 나면 그렇게 속이 편안할 수 가 없습니다.
요즘은 소화가 너무 잘되는 것이 마음에 걸립니다. 금방 밥을 먹고 돌아서면 허전한 것이 또 무언가를 찾게되고 하루 종일 배고 고프다는 생각으로 지내게 됩니다. 저녁에는 고구마 등을 구워서 먹게되고 땅콩,과일 등을 찾게되는 군요.이렇게 먹다가는 금방 예전의 체중을 회복하는 것이 아닐까하는 걱정도 하게 됩니다.(3킬로그램 정도의 체중 감소가 있었거던요..)이거 조심해야되는 것 맞습니까?
지연님은 단식을 계획하고 계시네요.그렇게 스스로를 정리할 수 있는 지연님이 멋있어 보입니다.세상을 살아가는데 있어서 그렇게 자신을 통제(?)할 수 있다는 것이 큰 힘이 될 때가 많은 것 같습니다. 꼭 성공하시리라 믿어 의심치 않습니다. 화이팅!!!
게시판이 않되고 할 때 지연님께 메일을 보내드렸는데 혹시 받아 보셨나요.(메일 주소를 정확히 몰라 좀 그랬거던요..다른 사람에게도 가고..제대로 몰라서..)안 받으셨다면 메일 주소를 남겨 주십시요.별건 아닌데 썻던 메일이라 보내드릴려구요..
그럼 좋은 하루가 되시길 바라면서..