점심먹고 등산하고 왔어요!.
오늘은 어제보다 배고픔이 빨리 찾아옵니다.
그때마다 감잎차를 식혀서 마시고 가볍게 허리와 어깨를 풀어주는 운동을 해요!! 아시는 선생님 말씀대로 단식 5일째부터는 지방이 분해되면서 함께 나쁜 세포도 떨어져 나간다는데, 지금이 그 시기인것 같아요. 우선 몸무겐 어제보다 0.5kg 차이나지만 옷은 어제보다 헐렁헐렁 해졌어요. 그리고 약간더 기운이 빠지구요!!
전 그렇게 많은 차이를 못느끼겠는데(약간은 느끼지요) 언닌 어제보다 차이가 많이 나는 모양이예요!!
오른쪽 옆구리가 계속 결립니다. 제가 자세가 비뚤어서 그런건지.. 허리를 굽히고 앉아있으면 더 아프군요!!
아까 밖에 나갔더니 날씨가 너무 차더군요. 추운게 아니라 공기가 차갑더라구요. 정말 겨울이네요!! 눈이 올것 같기도 하구...
추운데도 산을 올랐더니 지금은 손도 따뜻해졌어요.
오늘부터 운동을 좀더 많이 해야겠어요. 힘이 빠지긴해도 오늘부터 지방이 분해된다니 부차적인 목적이지만 예쁜 몸매로 거듭나는 것도 등한시 할 수 없죠!!
뭘 해볼까?
훌라후프를 20분간 더 돌려야 겠어요. 생각해 보니 줄넘긴 좀 무린것 같고, 아령도 그렇고(이건 훌라후프 돌리고 나서 기분 나면), 그러니 훌라후프밖에?
꼭 돌려야 겠다!! 저녁에 108배하고 보조행법하고 훌라후프하고 그러면 1시간 30분은 족히 넘겠네요..
내일을 기대해 주세요!! 제가 잘 해냈는지?
오늘 저녁은 약간 힘들것 같아요. 근데 원래 힘들때 하고 자면 다음날 몸이 많이 좋아지는걸 제가 터득했어요.
그럼 기대해 주세요~!
다들 안녕!!
오늘은 어제보다 배고픔이 빨리 찾아옵니다.
그때마다 감잎차를 식혀서 마시고 가볍게 허리와 어깨를 풀어주는 운동을 해요!! 아시는 선생님 말씀대로 단식 5일째부터는 지방이 분해되면서 함께 나쁜 세포도 떨어져 나간다는데, 지금이 그 시기인것 같아요. 우선 몸무겐 어제보다 0.5kg 차이나지만 옷은 어제보다 헐렁헐렁 해졌어요. 그리고 약간더 기운이 빠지구요!!
전 그렇게 많은 차이를 못느끼겠는데(약간은 느끼지요) 언닌 어제보다 차이가 많이 나는 모양이예요!!
오른쪽 옆구리가 계속 결립니다. 제가 자세가 비뚤어서 그런건지.. 허리를 굽히고 앉아있으면 더 아프군요!!
아까 밖에 나갔더니 날씨가 너무 차더군요. 추운게 아니라 공기가 차갑더라구요. 정말 겨울이네요!! 눈이 올것 같기도 하구...
추운데도 산을 올랐더니 지금은 손도 따뜻해졌어요.
오늘부터 운동을 좀더 많이 해야겠어요. 힘이 빠지긴해도 오늘부터 지방이 분해된다니 부차적인 목적이지만 예쁜 몸매로 거듭나는 것도 등한시 할 수 없죠!!
뭘 해볼까?
훌라후프를 20분간 더 돌려야 겠어요. 생각해 보니 줄넘긴 좀 무린것 같고, 아령도 그렇고(이건 훌라후프 돌리고 나서 기분 나면), 그러니 훌라후프밖에?
꼭 돌려야 겠다!! 저녁에 108배하고 보조행법하고 훌라후프하고 그러면 1시간 30분은 족히 넘겠네요..
내일을 기대해 주세요!! 제가 잘 해냈는지?
오늘 저녁은 약간 힘들것 같아요. 근데 원래 힘들때 하고 자면 다음날 몸이 많이 좋아지는걸 제가 터득했어요.
그럼 기대해 주세요~!
다들 안녕!!