자유 이야기 글수 736

백목련 wrote:
>음...저는 오늘 처음 단식이란것에 대해 알게되었는데 상상 이상 좋은것 같습니다. 전 의지가 약한지 밥이 있으면 기냥 먹구 말거든여. 그래서 확 굶을까도
>했지만 위가 나쁜편이라 그것두 못하구 있었습니다.
>체지방은 정상인 편이지만(160에 51) 복부쪽에 지방이 많고 스스로 살이 많다고
>느낌니다.. 그리고 최근 5kg이상이 쪘고 다이어트는 해야하는데 스스로 잘 안되서 스트레스도 많이 받고 있습니다.
>아직은 단식에 대한 정보가 매우 부족해서 뭘 어떻게 하는건지 모르겠습니다.
>모르는 용어에 약에..
>수기를 보고 당장 시작하고 싶지만 4/25날 시작하신다는 글을 보았습니다.
>혹시 그때 매일 어떻게 운동하고 먹어야 하는건지 다 가르쳐 줄건가요??
>만약 그렇게 된다면 꾹 참았다가 같이 하고싶네요..
>요즘 뱃살의 스트레스에 게을러 지고 기운도 없고 의지도 없고
>건망증도 심한데 왠지 단식을 하면 매우 좋아질것 같습니다..
>24살의 직장인이구여 8시출근 7시 퇴근에 자취를 하고 있구...음..
>저도 할수 있을까요?
>궁금합니다.