자유 이야기 글수 736

완전단식이라함은 말그대로 완전히 모든 일체의 음료나 곡기를 끊는 것을 말합니다.

이날은 아무것도 먹지도, 마시지도 않습니다.

김동극선생님의 말씀을 빌리자면 이 완전단식이 보식을 보다 수월하게 할 수있게 해준다고 합니다.

얼마전에 한 효소단식또한 마지막 7일째 완전단식을 했습니다.

그리곤 곧바로 현미밥을 먹었습니다.
소화에 아무 이상없었습니다~!

아마 완전단식 덕택이지 않나 싶습니다.

감기기운이 돌때 1일이나 이틀 완전단식을 해보세요~

몸이 몰라보게 되살아 납니다.

어제 완전단식이후 아침을 정상적으로 먹습니다.
그대신 현미밥이랑 나물반찬이 기본이지요~

짜거나 맵거나, 기름으로 볶은 음식, 밀가루음식, 육류는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 물론 기호식품인 커피나 담배나 이런것도 해롭겠죠~

그외는 평소식이랑 다를바가 없습니다.

몸이 피곤하거나 지칠때 마음을 가다듬고 1일 완전단식부터 시작해보세요~

한가지를 성공하고나면 용기가 2배로 불어난답니다~

그럼 좋은 하루되세요~

더 궁금하신전 물어보세요~

그럼
영송 wrote:
>나나님.
>
>감기 다 나으셨는지?
>
>정말 오랫만에 방문해 봤어요. 전엔 가끔씩 들러 구경하고 갔지만 한번도 흔적을 남기진 못하였죠.
>해피님의 이 사이트에 대한 열정과 자긍심, 그리고 나나님의 따뜻한 인간적인 언명들에 많은 감동을 받고 있지요. 감사합니다.
>
>전 요즘 아주 정신적으로, 육체적으로 바쁘고 피곤하게 살고 있답니다. 이상하게도 그런 상황일수록 '단식'이란 단어가 더 떠오르는 것은 왜일까요? 단식이 단순한 육체적인 변화만이 아니라 정신적인 그 무엇도 제공해줄 수 있다는 사실에서 그 이유를 찾을 수 있지 않을까.... 하네요.
>
>그러나 바쁜 생활인으로 단식이 그렇게 늘 쉽게 뛰어들만한 만만한 것은 아닌 것 같아요. 물론 쉽게 저지르지 못하는 나의 용기없음에 그 원인이 있겠지만, 많은 사람들은 나와 비슷한 입장이 아닐까요?
>
>그래서 가끔씩 하루 이틀의 완전단식을 생각해 봤습니다. 마침 나나님께서 감기로 완전단식을 하셨다기에, 이에 대한 보다 자세한 정보를 얻고 싶습니다.
>가능하면 단식 전후(예비나 보식이 필요한지?)의 정보까지도 말입니다.
>
>감사합니다.
>
>서울에서.. 영송