해피님 말씀대로 오늘 당장 운동하고 명상하면서 해봐야 겠어요~!
얼마전엔 어깨아픈게 너무나 고통스럽고 견디기 힘들고 생활 리듬 자체를 흔들어버릴만큼 통증 자체에 힘들어했는데.. 지금은 그렇지 않아요
아픈건 마찬가진데 마음가짐을 다르게 먹어서 그런가봐요~!
요즘은 계속 단학선원 수련때 배웠던 어깨풀기 동작 두가지를 200번정도씩 더 보태어서 하고있습니다. 더불어 척추교정효과가 있는 등구르기, 코브라자세, 활자세 등등.. 나름대로 운동도 더 열심히 하고있습니다.
그랬더니 지금은 어깨근육들이 성을 내어 잔뜩 부어있어요~
하지만 마음을 달리먹어 그다지 저에게 장애가 되지 않습니다.
지가 이기나 내가 지를 푸나(경상도 사투리*^^*) 어디 두고보자란 심사죠~~~~~~! *^^*
좋은 책 있으면 추천해 주세요~!
기다릴께요` 당장은 정독하기 어렵지만 틈틈히 보고 방학땐 집중적으로 공부해 보고싶어요~~~~!
그럼 해피님 즐겁게 남은 하루보내세요`!
얼마전엔 어깨아픈게 너무나 고통스럽고 견디기 힘들고 생활 리듬 자체를 흔들어버릴만큼 통증 자체에 힘들어했는데.. 지금은 그렇지 않아요
아픈건 마찬가진데 마음가짐을 다르게 먹어서 그런가봐요~!
요즘은 계속 단학선원 수련때 배웠던 어깨풀기 동작 두가지를 200번정도씩 더 보태어서 하고있습니다. 더불어 척추교정효과가 있는 등구르기, 코브라자세, 활자세 등등.. 나름대로 운동도 더 열심히 하고있습니다.
그랬더니 지금은 어깨근육들이 성을 내어 잔뜩 부어있어요~
하지만 마음을 달리먹어 그다지 저에게 장애가 되지 않습니다.
지가 이기나 내가 지를 푸나(경상도 사투리*^^*) 어디 두고보자란 심사죠~~~~~~! *^^*
좋은 책 있으면 추천해 주세요~!
기다릴께요` 당장은 정독하기 어렵지만 틈틈히 보고 방학땐 집중적으로 공부해 보고싶어요~~~~!
그럼 해피님 즐겁게 남은 하루보내세요`!