자유 이야기 글수 736

본단식 1일째~!

어제, 목욕을 하고(때밀이^^) 10시쯤 집에 들어왔다.
11시 마지막 현미죽을 먹었다.
이후 마그밀 10알..

12시 스트레칭을 가볍게 하고 잠이 들었다.

그제와 같이 잠자리가 힘들지 않았다. 11시에 먹어둔 현미죽 덕택으로..

아침을 먹지않기때문에..

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점심: 야채효소(50ml)+물(200ml)+벤토나이트(1티스푼)+코롱크린스(1스푼)+실크아미노산(1숟갈)
저녁: 동일
잠자기전:동일
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벤토나이트:
처음 구입했다.
훼멘트(곡물효소)를 구입하지 못하여..
벤토나이트는 화산 재. 풍화작용을 받은 덩어리를 갈아서 만든 것으로 흡착작용이 뛰어남. 숙변제거용으로 그 효과가 탁월함. 미세한 가루.(아마도 우리나라 숯과 같은 역할)

실크아미노산: 단백질100%(누엣가루 크~~윽) 김동극선생님의 권유로 구입했다가 본인은 별 효과 못보아서 복용을 잠시 중단했던 경험이 있음. 단식때 복용하면 탁월한 효과가 있다고 함.

두번의 단식은 야채효소에 훼멘트 코롱크린스를 복용했었는데..

이번은 대폭 내용물을 변경하여 .