안녕 ~!
단식효과 <체중감량 효과>를 위하여 적은량<150ml>이 맞겠지만
현재 나나님의 활동으로 보다
몸은 에너지 부족을 많이 느낄 것 같네요.
중간에 3번정도 <30ml> 더 마시고 기간을 늘려 단식을 하면 많이 쉬울텐데.
중간에 꿀물을 이용해도 됩니다.<꿀은 야채효소보다 에너지가 1/3 더 높음>
보조음료단식의 핵심은 기초대사량에 해당하는 에너지를 충분히 공급하면서 단식을 합니다.
즉 배고픔 자체를 아예 만들지 않는 것이죠.
대신 장을 비우고 소화기관을 쉬게하고 , 일반음식에 대한 습관성을 없애나갑니다.
내부 근육이나, 지방을 태우는 방식이 아닌 기능개선을 통한 스스로 조절방식입니다.
생수단식과는 많이 다르죠.<강제적 내부 정화>
그럼 늘 좋은 하루.
단식효과 <체중감량 효과>를 위하여 적은량<150ml>이 맞겠지만
현재 나나님의 활동으로 보다
몸은 에너지 부족을 많이 느낄 것 같네요.
중간에 3번정도 <30ml> 더 마시고 기간을 늘려 단식을 하면 많이 쉬울텐데.
중간에 꿀물을 이용해도 됩니다.<꿀은 야채효소보다 에너지가 1/3 더 높음>
보조음료단식의 핵심은 기초대사량에 해당하는 에너지를 충분히 공급하면서 단식을 합니다.
즉 배고픔 자체를 아예 만들지 않는 것이죠.
대신 장을 비우고 소화기관을 쉬게하고 , 일반음식에 대한 습관성을 없애나갑니다.
내부 근육이나, 지방을 태우는 방식이 아닌 기능개선을 통한 스스로 조절방식입니다.
생수단식과는 많이 다르죠.<강제적 내부 정화>
그럼 늘 좋은 하루.