안녕~!
나나님의 이번 야채효소단식에서 량이 궁금합니다.
힘이 들지 않을려면 200ml/1일 정도는 되어야 합니다.
200ml 이면 약 400Kcal 정도입니다.
생수단식과 같은 단백질 소모 현상이 나타납니다.
변곡점 - 확실히 부족하면 내부지방을 태우는 Protein-Sparing가 일어나지만
어정쩡하게 부족하면 ..........
"본단식: 1.6-1.12 : 점심,저녁,잠자기전(10시30분)" 하루 3회 *50ml = 150ml
본단식시 야채효소의 마시는 량이 궁금합니다.
량을 좀 늘여 보세요.
그럼
나나님의 이번 야채효소단식에서 량이 궁금합니다.
힘이 들지 않을려면 200ml/1일 정도는 되어야 합니다.
200ml 이면 약 400Kcal 정도입니다.
생수단식과 같은 단백질 소모 현상이 나타납니다.
변곡점 - 확실히 부족하면 내부지방을 태우는 Protein-Sparing가 일어나지만
어정쩡하게 부족하면 ..........
"본단식: 1.6-1.12 : 점심,저녁,잠자기전(10시30분)" 하루 3회 *50ml = 150ml
본단식시 야채효소의 마시는 량이 궁금합니다.
량을 좀 늘여 보세요.
그럼