늦게 단식계획 올립니다~
*3차 단식계획*
예비단식: 1월2일 - 1월5일
본단식 : 1월6일 - 1월 12일(7일)
완전단식: 1월13일(물도 한모금 안마심)
1차보식 : 1월14일 - 1월19일
2차보식 : 1월20일 - 1월 31일
예비단식: 1.2/ 밥2/3 , 김치, 김
1.3/ 밥2/3, 김치, 김
1.4/ 흰죽1,김치
1.5/ 현미죽(갈아서묽게)1,김치소량
본단식: 1.6-1.12 : 점심,저녁,잠자기전(10시30분)
야채효소(50ml) + 물(150ml) + 벤토나이트(찻숟갈1) +실크아미노산(찻숟갈1) + 코롱크린스(화이바)
을 잘 저어서 숟가락으로 먹는다.
완전단식: 1일간 물도 한모금 안마신다.
1차보식:1.14/아침:야채효소희석액1잔
점심:현미죽(갈아서묽게) 200ml
저녁:상동
1.15/아침:야채효소희석액1잔
점심:현미죽(약간 되게) 200ml
저녁:상동
1.16-17/아침:야채효소희석액1잔
점심:잡곡밥 1/3 + 된장
저녁:잡곡밥 1/3 + 된장
1.18-19/아침:야채효소희석액1잔
점심:잡곡밥1/2 + 배추나물
저녁:잡곡밥1/2 + 배추나물
2차보식:1.20-30
아침:야채효소희석액1잔
점심:잡곡밥1/2 + 나물 +김치
저녁:잡곡밥1/2 + 나물 +김치
예비단식마지막날 마그밀 복용, 본단식첫날 구충제와 마그밀 복용.
본단식2일째부터 7일째까지 매일저녁 커피관장.
1차보식2일째까지 커피관장.
기타 운동요법으로 걷기 요가체위, 훌라후프 하고있음(많이 못함)
*3차 단식계획*
예비단식: 1월2일 - 1월5일
본단식 : 1월6일 - 1월 12일(7일)
완전단식: 1월13일(물도 한모금 안마심)
1차보식 : 1월14일 - 1월19일
2차보식 : 1월20일 - 1월 31일
예비단식: 1.2/ 밥2/3 , 김치, 김
1.3/ 밥2/3, 김치, 김
1.4/ 흰죽1,김치
1.5/ 현미죽(갈아서묽게)1,김치소량
본단식: 1.6-1.12 : 점심,저녁,잠자기전(10시30분)
야채효소(50ml) + 물(150ml) + 벤토나이트(찻숟갈1) +실크아미노산(찻숟갈1) + 코롱크린스(화이바)
을 잘 저어서 숟가락으로 먹는다.
완전단식: 1일간 물도 한모금 안마신다.
1차보식:1.14/아침:야채효소희석액1잔
점심:현미죽(갈아서묽게) 200ml
저녁:상동
1.15/아침:야채효소희석액1잔
점심:현미죽(약간 되게) 200ml
저녁:상동
1.16-17/아침:야채효소희석액1잔
점심:잡곡밥 1/3 + 된장
저녁:잡곡밥 1/3 + 된장
1.18-19/아침:야채효소희석액1잔
점심:잡곡밥1/2 + 배추나물
저녁:잡곡밥1/2 + 배추나물
2차보식:1.20-30
아침:야채효소희석액1잔
점심:잡곡밥1/2 + 나물 +김치
저녁:잡곡밥1/2 + 나물 +김치
예비단식마지막날 마그밀 복용, 본단식첫날 구충제와 마그밀 복용.
본단식2일째부터 7일째까지 매일저녁 커피관장.
1차보식2일째까지 커피관장.
기타 운동요법으로 걷기 요가체위, 훌라후프 하고있음(많이 못함)