<IMG alt=img72.gif border=0 src="http://www.ifasting.co.kr/technote/image/face/img72.gif">
*보식둘쨋날*
벌써 하루해가 사라지고.. 어둠이 저희 사무실에도 깔렸네요~~
아침:8시일어나~
8시15:야채효소(20ml) + 물(150ml)
11시:감잎차
점심:(12:10-12:40):잡곡밥1/2+된장+콩나물 대가리만 4개
2시-2시50: 걷기(등산비슷함,눈길)
4시:제자리뛰기 900회, 팔굽혀펴기6회, 스트레칭(이모든걸 화장실에서..)
감잎차
5시:야채효소(15ml)+물(100ml)
저녁:(6:00-6:40):잡곡밥1/2+된장+콩나물 대가리만 5개
참 신기한게.. 그래도 힘이 빠지긴 하지만.. 든든한 맛이 있다.
역시 밥심으로 살아간다는 할머니 말씀도 알겠고....^^
소화에 아무런 어려움은 없다. 배가 너무 일찍 고파와서 탈이지만....
쫄깃한 잡곡밥을 씹느라고 턱이 아파서 탈이지만...
중간중간 잡곡알을 돌려준다고 혀가 아파서 탈이지만...
쌩된장맛이 이리도 기막힐 수가....
세상에서 된장이 젤 맛있다!~
첫숟갈을 떠서 입안에 넣으면 두 턱안쪽이 마구 아프다...
그건 짧은 순간, 침이 나오는 통증이다.
쏴아~ 하면서 턱안 언저리에서 침이 마구 달려나온다...^^
내가 그랬더니.. 언니가 웃는다.
"아~~ 턱이야~~"
"왜~?"
"침이 너무 많이 한꺼번에 나오느라 아프자나~"
*^.^* * ^.-
신비한 나의 몸... 햐~~ 신기해라...
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*보식둘쨋날*
벌써 하루해가 사라지고.. 어둠이 저희 사무실에도 깔렸네요~~
아침:8시일어나~
8시15:야채효소(20ml) + 물(150ml)
11시:감잎차
점심:(12:10-12:40):잡곡밥1/2+된장+콩나물 대가리만 4개
2시-2시50: 걷기(등산비슷함,눈길)
4시:제자리뛰기 900회, 팔굽혀펴기6회, 스트레칭(이모든걸 화장실에서..)
감잎차
5시:야채효소(15ml)+물(100ml)
저녁:(6:00-6:40):잡곡밥1/2+된장+콩나물 대가리만 5개
참 신기한게.. 그래도 힘이 빠지긴 하지만.. 든든한 맛이 있다.
역시 밥심으로 살아간다는 할머니 말씀도 알겠고....^^
소화에 아무런 어려움은 없다. 배가 너무 일찍 고파와서 탈이지만....
쫄깃한 잡곡밥을 씹느라고 턱이 아파서 탈이지만...
중간중간 잡곡알을 돌려준다고 혀가 아파서 탈이지만...
쌩된장맛이 이리도 기막힐 수가....
세상에서 된장이 젤 맛있다!~
첫숟갈을 떠서 입안에 넣으면 두 턱안쪽이 마구 아프다...
그건 짧은 순간, 침이 나오는 통증이다.
쏴아~ 하면서 턱안 언저리에서 침이 마구 달려나온다...^^
내가 그랬더니.. 언니가 웃는다.
"아~~ 턱이야~~"
"왜~?"
"침이 너무 많이 한꺼번에 나오느라 아프자나~"
*^.^* * ^.-
신비한 나의 몸... 햐~~ 신기해라...
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