┼─ 이광열 : Re..제자리뛰기 1000번 어떻게 ? 01/16 ─┼
아니 제자리뛰기를 어떻게 하길래 무려 1000번 씩이나 한다는 거예요 ?
-> 두발 모으고 1000번 뛰기는 힘들죠~~~ 무지무지..
그래서 제자리 달리기 자세로.. 두발걸음을 하나로 치고.. 1000번요~~
100번중 제자리에서 두발모으고는 20-30회쯤~!!
다리를 최대한 올리려고 하지만 잘 안되죠~~!^^
3월4일 [서울 마라톤] 하프에 도전장을 낼 계획이라서 단식땜에 그동안 게을리 했던 달리기를 이젠 일정이 없어서 더이상 미룰 수가 없을것 같아서요~~
아직 대전은 밖에 나가서 뛰기가 너무 춥고, 눈이 도처에 깔려있고.. 빙판길이라...(사실 새벽에 못일어나서 ^^)
임시방편 명절후 실내운동을 하기까지 다리근육을 단련시켜야 하기에....
이틀째인데.. 지금 온다리근육이 뻐근하고.. 허리.. 상체(팔굽혀펴기) 근육들도 초긴장 상태네요~~
광열님~! 3월4일 서울 마라톤에 한번 참가해 보지 않으실래요?
벌써 마라톤맨인 아닌지?
^^
아니 제자리뛰기를 어떻게 하길래 무려 1000번 씩이나 한다는 거예요 ?
-> 두발 모으고 1000번 뛰기는 힘들죠~~~ 무지무지..
그래서 제자리 달리기 자세로.. 두발걸음을 하나로 치고.. 1000번요~~
100번중 제자리에서 두발모으고는 20-30회쯤~!!
다리를 최대한 올리려고 하지만 잘 안되죠~~!^^
3월4일 [서울 마라톤] 하프에 도전장을 낼 계획이라서 단식땜에 그동안 게을리 했던 달리기를 이젠 일정이 없어서 더이상 미룰 수가 없을것 같아서요~~
아직 대전은 밖에 나가서 뛰기가 너무 춥고, 눈이 도처에 깔려있고.. 빙판길이라...(사실 새벽에 못일어나서 ^^)
임시방편 명절후 실내운동을 하기까지 다리근육을 단련시켜야 하기에....
이틀째인데.. 지금 온다리근육이 뻐근하고.. 허리.. 상체(팔굽혀펴기) 근육들도 초긴장 상태네요~~
광열님~! 3월4일 서울 마라톤에 한번 참가해 보지 않으실래요?
벌써 마라톤맨인 아닌지?
^^