자유 이야기 글수 736

생수단식 1일째 이름: 하푸앙 · 2001-05-25 05:27 · 조회 8
아침부터 온몸을 감싸도는 무력감에 하루가 어떻게 지나갔는지 모르겠더군요^^;

어디서든 그저 추욱- 늘어져서는 자버리기 일쑤,

지금도 자다깼네요 ㅡㅡ;;

평소에 어찌하다 하루쯤 굶을때랑은 전혀 다른 몸인듯

오늘은 생수도 어제보다 적게 마시게 되네요 (물마실 힘도 없음 ㅜㅡ;;)

여튼 하루종일 거의 자다시피하고 나니 지금은 힘이 좀 생기네요

내일 먹을 생수사오고 조금의 산책을 해야겠어요

어떻게든 하루를 넘겼다는것에 다행함의 감사를.

조금씩 더 예민해질 나의 몸을 아껴줄수 있는 내가 되길.

님들 오늘 더우셨나요? (전 간만에 추위를 느끼고 긴팔을 입고 나갔었답니다;;)

건강한번 더 생각하시는 밤. 되시길요^^

나나 · 2001-05-25

안녕하세요~ 하푸앙님~!

어제는 제가 출장땜에 자리를 비웠습니다.

단식1일째군요~ 그렇담 오늘은 이틀째겠구..

힘이 많이 빠지지요?

하루종이 잠이 오면 그냥 누워서 잠을 청하세요~~!

제가 단식을 하는 이유중 하나가 잠.. ^^ 때문이죠~! 단식기간에 잠을 정말 깊이, 많이 잘 수 있어요~

아침에 일어나서 냉욕하세요~

힘이 생깁니다. 그리고 밖에 나가기전.. 냉욕하시면 힘이 나요~~! 작정하고, 하루에 2시간 이상씩 걸으세요~ 뒷산이 있다면 산으로 가시는게 가장 좋아요~! 너무 가파르지 않은산..

수시로.. 무기력해질때 찬물로 정신을 깨우세요~!

그리고, 단식책을 머리맡에 두고.. 눈이 떠질때마다 읽으시구요~

힘드실 거예요`~! 이틀,삼일까지.. 얼마나 힘든지 저도 몰라요~(생수단식 안해봤다고 제가 그랬었죠^^)

잘~ 하실거라고 자기암시 하세요~~!

마인드컨트롤~!

어제 서울은 대전보다 훨씬 덥더군요~! 여기는 아직도 시원한데요~~!