*1차보식 4일째* 입니다~
그간 소식이 뜸했어요~
단식을 끝내고 나니 하고싶은게 너무나 많습니다.
열정이 솟구칩니다.
어제는 처음으로 운동장 트랙을 10바뀌(4km) 뛰었습니다. (아침에는 ab슬라이더도 했어요^^)
전혀 힘들지 않았고, 같이 뛴 친구들땜에 너무 재밌었던 시간이었습니다.
보식 이틀째까지는 기력이 여전히 딸리더니, 어제부턴 힘이 부쩍부쩍 생기고, 의욕이 불끈불끈.. 생깁니다.
오늘부턴 운동량도 기존대로 할것이고.. 계획했던 공부에도 박차를 가할 생각입니다.
여기 대전은 비가 오지 않고, 날이 매우 덥네요~
*보식 4일간)
식사:현미밥(1/2잔)+생된장
아침한끼:삶은감자
간식:감잎차
그간 소식이 뜸했어요~
단식을 끝내고 나니 하고싶은게 너무나 많습니다.
열정이 솟구칩니다.
어제는 처음으로 운동장 트랙을 10바뀌(4km) 뛰었습니다. (아침에는 ab슬라이더도 했어요^^)
전혀 힘들지 않았고, 같이 뛴 친구들땜에 너무 재밌었던 시간이었습니다.
보식 이틀째까지는 기력이 여전히 딸리더니, 어제부턴 힘이 부쩍부쩍 생기고, 의욕이 불끈불끈.. 생깁니다.
오늘부턴 운동량도 기존대로 할것이고.. 계획했던 공부에도 박차를 가할 생각입니다.
여기 대전은 비가 오지 않고, 날이 매우 덥네요~
*보식 4일간)
식사:현미밥(1/2잔)+생된장
아침한끼:삶은감자
간식:감잎차
