┼─ 박상근 : 이제 시작 합니다. 08/04 ─┼
언니 허리가 좋아진다면, 이맘때쯤 전주 덕진공원에 가보세요~
가보셨을지도 모르지만..
호수가득 올라온 연꽃이 장관이며 , 향기도 은은합니다.
키가너무 커서 연꽃 잎사귀가 사람키보다 더 큽니다.
춘천마라톤이 이제 두달밖에 안남았습니다.
저도 나름대로 연습을 한다지만 과연 풀코스를 뛰어낼 수 있을지~~ 불안해요~
이제 긴 거리(LSD) 연습을 게을리 해서는 안돼는 때가 왔어요~
클럽에서 밤을 꼴딱 세며 울트라 마라톤을 합니다.(밤10시-담날7시 52km)
벌써 한차례 했는데 아주 재미있었다고 하네요` 저는 참가 못했습니다.
회사 일이 많이 바빴네요`
이제부터 열심히 준비하셔서 춘천때 뵙죠~~!
뛰는맛은 여름이 더 좋던데요~~ 더울수록~~! ^^
그리고 되도록 한번에 10km이상 그러니까 천천히 14km(2시간에 걸쳐)정도를 뛰어보세요~ 많은 도움이 됩니다. ^^
더워서 아직 퇴근도 안하고 있습니다. 그나마 회사는 시원하니까..
있다가 저녁에 운동장으로 갈겁니다. 기록측정날이예요~~!
주말 좋은곳으로 안전하게.. 재밌게 다녀오세요~
언니 허리가 좋아진다면, 이맘때쯤 전주 덕진공원에 가보세요~
가보셨을지도 모르지만..
호수가득 올라온 연꽃이 장관이며 , 향기도 은은합니다.
키가너무 커서 연꽃 잎사귀가 사람키보다 더 큽니다.
춘천마라톤이 이제 두달밖에 안남았습니다.
저도 나름대로 연습을 한다지만 과연 풀코스를 뛰어낼 수 있을지~~ 불안해요~
이제 긴 거리(LSD) 연습을 게을리 해서는 안돼는 때가 왔어요~
클럽에서 밤을 꼴딱 세며 울트라 마라톤을 합니다.(밤10시-담날7시 52km)
벌써 한차례 했는데 아주 재미있었다고 하네요` 저는 참가 못했습니다.
회사 일이 많이 바빴네요`
이제부터 열심히 준비하셔서 춘천때 뵙죠~~!
뛰는맛은 여름이 더 좋던데요~~ 더울수록~~! ^^
그리고 되도록 한번에 10km이상 그러니까 천천히 14km(2시간에 걸쳐)정도를 뛰어보세요~ 많은 도움이 됩니다. ^^
더워서 아직 퇴근도 안하고 있습니다. 그나마 회사는 시원하니까..
있다가 저녁에 운동장으로 갈겁니다. 기록측정날이예요~~!
주말 좋은곳으로 안전하게.. 재밌게 다녀오세요~