안녕하세요.
몇번 여기에 들러서 글을 읽어보고 있구요...현재 예비단식 2틀 지나고, 본단식 1일째로 접어들고 있답니다.
본단식은 5일째로 계획하구 있구요... 그 후로, 보식과 회복식을 지내려구 하는데....중간에 구정이 있어서 조금 난감하긴 하군요. 그래두 먹는 것을 잘 조절해가면서 해야겠지요.
다름이 아니라 제가 궁금한것은.. 보식이나 회복식에 짜여진 메뉴 말인데요.
꼭 그대로 따라 하면 더할나위 없이 좋겠지만...저는 이렇게 계획을 잡았어요.
물론 보식땐 이곳에 짜여진대루 할 거구요.
회복식때 아침을 죽과 김치,김만 먹고..점심은 식당에서 된장찌개에 밥 1/2공기를 먹고
반찬은 되도록이면 채소반찬으로 먹되...조금씩 양을 줄이구요. 저녁은 마른김 3장 정도 먹고..
그렇게 회복식을 하려고 하는데.. 별탈은 없겠지요?
단식일기는 개인적으로 작성해 보고 있는데...추후 이곳에도 한번 올려볼까 합니다.
물론 성공한 얘기를 올려야겠지만요. ^^;;
좋은 정보가 있기를 고대하면서 오늘도 이곳에서 힘내구 갈렵니다.
좋은 하루 되시길...
몇번 여기에 들러서 글을 읽어보고 있구요...현재 예비단식 2틀 지나고, 본단식 1일째로 접어들고 있답니다.
본단식은 5일째로 계획하구 있구요... 그 후로, 보식과 회복식을 지내려구 하는데....중간에 구정이 있어서 조금 난감하긴 하군요. 그래두 먹는 것을 잘 조절해가면서 해야겠지요.
다름이 아니라 제가 궁금한것은.. 보식이나 회복식에 짜여진 메뉴 말인데요.
꼭 그대로 따라 하면 더할나위 없이 좋겠지만...저는 이렇게 계획을 잡았어요.
물론 보식땐 이곳에 짜여진대루 할 거구요.
회복식때 아침을 죽과 김치,김만 먹고..점심은 식당에서 된장찌개에 밥 1/2공기를 먹고
반찬은 되도록이면 채소반찬으로 먹되...조금씩 양을 줄이구요. 저녁은 마른김 3장 정도 먹고..
그렇게 회복식을 하려고 하는데.. 별탈은 없겠지요?
단식일기는 개인적으로 작성해 보고 있는데...추후 이곳에도 한번 올려볼까 합니다.
물론 성공한 얘기를 올려야겠지만요. ^^;;
좋은 정보가 있기를 고대하면서 오늘도 이곳에서 힘내구 갈렵니다.
좋은 하루 되시길...