7일간의 생수단식을 끝내고 보시3주차에 있습니다. 보식기간중에 현미잡곡밥과 야채생식을 하였더니 조리한 음식이 맛이 없습니다. 앞으로 곡물과 야채등으로 생식을 하고싶은데, 영양의 밸런스와 믿고 먹을 만한 야채의구입처등을 알려주시면 고맙겠습니다. 관련서적이라든지 생식에 관한 모든것을 알려주시면 고맙겠습니다. 저는 단식후 여러가지 효과와 생활의 변화를 가져왔고, 현재의 생활이 너무 기분좋은 하루 하루입니다. 맨정신으로 깨어있는 하루라고 할까요.
효과" 1,아침에 일찍일어나나. 피로감이없다. 2,육식이 전혀 먹고싶지않다. 3,생식이 맛있고, 화식이 맛이없다. 4,숙면을 잔다. 5,현미잡곡밥과 딱딱한 음식이 맛있다. 6,술,담배 생각이 없다.(위의 효과에 대하여 단식이전에는 전부 반대였음)
효과" 1,아침에 일찍일어나나. 피로감이없다. 2,육식이 전혀 먹고싶지않다. 3,생식이 맛있고, 화식이 맛이없다. 4,숙면을 잔다. 5,현미잡곡밥과 딱딱한 음식이 맛있다. 6,술,담배 생각이 없다.(위의 효과에 대하여 단식이전에는 전부 반대였음)