┼─ 박홍조(s0806@hananet.net) : 과식 이 원인 인가요? 3/1 [17:17] ─┼
안녕하세요
어제부터 밥+나물(간 안된것 들)+된장찌개(두부 많이 넣음) 이렇게 해서 먹는데요
->4일째까지 생된장과 현미밥만 드셨으면 별 탈없었을 것을.. 얼마동안 꼭꼭 씹으드셨는지요?
두부가 우선 속을 더부룩하게 했을 것입니다. 소화액도 덜 나오는데 거기에 짠 된장찌개에 두부가 들어갔으니..
두부(이놈도 단백질입니다)는 채소류에비해 평소에도 소화하기 힘들어요!! 당장 드시는것을 그만두시길..
또한 국물과 같이 밥을 먹으면, 후루룩 밥을 많이 씹지못하고 목으로 넘기니.. 당연 위가 부대낄껍니다.
드시지 마세요~!
이건 과식 한 현상 인가요?
->맞습니다, 맞구요!!
그러니까 드시지 마세요~!
묽게 죽을 쑤어서 반찬없이 드세요! 벌써부터 짠맛에 입이 물들어버리면, 단식후 느끼는 음식의 참맛을 느끼지 못합니다.
음식은 되도록 싱겁게 되도록 신선한것만 드셔야 합니다.
된장이 몸에 좋은 것이라도, 된장의 원재료(소금->수입산일 가능성 많아요! 시중유통의 80%소금이 중국산임니다)가 좋지못하면, 헛수고지요!
그러니 오늘부터 다시 반찬없는 죽 보식 해보십시요! 더이상 밥에 집착하지 말구요~!
그리고 오늘이 회복식 5일째 인데요 소변량만 많아지고 영 큰것 을 보지 못하네요(일주일째)
->보통 보식 4일정도만에 볼수 있습니다. 그전까진 전혀 불편하지 않으나 4일을 지나면 그 후 닥칠일이 힘들죠!
아프거든요~!^^
그렇담, 저녁에 집에가셔서 미역국을 푸욱 고와서 드셔보세요~!
건더기를 많이 깨끗한 미역으로.. 그렇게 드시면 금방 소식을 접하실 거예요~!
마그밀은 필요없습니다. 인제 마그밀 없이 대장활동을 시켜야죠!! 그리고 아침운동(산책)이 이에 덧붙혀 금상첨홥니다. ^^
요약: 죽+미역국건더기(싱겁게)+운동!! ->더부룩,구토증세 제거+ 응아 볼수 있음..
안녕하세요
어제부터 밥+나물(간 안된것 들)+된장찌개(두부 많이 넣음) 이렇게 해서 먹는데요
->4일째까지 생된장과 현미밥만 드셨으면 별 탈없었을 것을.. 얼마동안 꼭꼭 씹으드셨는지요?
두부가 우선 속을 더부룩하게 했을 것입니다. 소화액도 덜 나오는데 거기에 짠 된장찌개에 두부가 들어갔으니..
두부(이놈도 단백질입니다)는 채소류에비해 평소에도 소화하기 힘들어요!! 당장 드시는것을 그만두시길..
또한 국물과 같이 밥을 먹으면, 후루룩 밥을 많이 씹지못하고 목으로 넘기니.. 당연 위가 부대낄껍니다.
드시지 마세요~!
이건 과식 한 현상 인가요?
->맞습니다, 맞구요!!
그러니까 드시지 마세요~!
묽게 죽을 쑤어서 반찬없이 드세요! 벌써부터 짠맛에 입이 물들어버리면, 단식후 느끼는 음식의 참맛을 느끼지 못합니다.
음식은 되도록 싱겁게 되도록 신선한것만 드셔야 합니다.
된장이 몸에 좋은 것이라도, 된장의 원재료(소금->수입산일 가능성 많아요! 시중유통의 80%소금이 중국산임니다)가 좋지못하면, 헛수고지요!
그러니 오늘부터 다시 반찬없는 죽 보식 해보십시요! 더이상 밥에 집착하지 말구요~!
그리고 오늘이 회복식 5일째 인데요 소변량만 많아지고 영 큰것 을 보지 못하네요(일주일째)
->보통 보식 4일정도만에 볼수 있습니다. 그전까진 전혀 불편하지 않으나 4일을 지나면 그 후 닥칠일이 힘들죠!
아프거든요~!^^
그렇담, 저녁에 집에가셔서 미역국을 푸욱 고와서 드셔보세요~!
건더기를 많이 깨끗한 미역으로.. 그렇게 드시면 금방 소식을 접하실 거예요~!
마그밀은 필요없습니다. 인제 마그밀 없이 대장활동을 시켜야죠!! 그리고 아침운동(산책)이 이에 덧붙혀 금상첨홥니다. ^^
요약: 죽+미역국건더기(싱겁게)+운동!! ->더부룩,구토증세 제거+ 응아 볼수 있음..