저번에 질문 드렸었져? 혈압강하제를 언제부터 끊어야 하는지...
그 후 3일 단식 계획을 세워드렸는데..
엄청 기력없어 하시고 어질어질하시다면서도
견딜만 하신지 하루 늘려서 4일 본단식후
지금은 보식도 어느정도 끝나구 보통식을 하구 계십니다.
혈압이 원래 145~95 정도였어요..
단식 시작하면서 매일아침 혈압체크를 하고 그래프를 그렸는데..
서서히 내려가더니 요즘은 125~75 정도에서 조금씩 오르락 내리락 하십니다.
그리고 기분탓인지도 모르겠으나 아침에 일어나실때도 전에보다 개운하다고 하시네요
짧은 단식기간이었는데도 눈에 보이는 효과가 나타나니까 참 신기하네요.
엄마는 참 성공적으로 단식을 마치신거 같습니다.
저는 식욕을 참을수 없어서 망쳤는데요...
저도 좀더 마음의 수련을 한 후에 다음엔 성공단식 해야죠..
그럼 이만........
그 후 3일 단식 계획을 세워드렸는데..
엄청 기력없어 하시고 어질어질하시다면서도
견딜만 하신지 하루 늘려서 4일 본단식후
지금은 보식도 어느정도 끝나구 보통식을 하구 계십니다.
혈압이 원래 145~95 정도였어요..
단식 시작하면서 매일아침 혈압체크를 하고 그래프를 그렸는데..
서서히 내려가더니 요즘은 125~75 정도에서 조금씩 오르락 내리락 하십니다.
그리고 기분탓인지도 모르겠으나 아침에 일어나실때도 전에보다 개운하다고 하시네요
짧은 단식기간이었는데도 눈에 보이는 효과가 나타나니까 참 신기하네요.
엄마는 참 성공적으로 단식을 마치신거 같습니다.
저는 식욕을 참을수 없어서 망쳤는데요...
저도 좀더 마음의 수련을 한 후에 다음엔 성공단식 해야죠..
그럼 이만........