┼─ 조예란(egg0511@hanmail.net) : 안녕하세요? 3/27 [20:28] ─┼
예란님 반가워요~!
단식의 꽃 보식을 즐기시는 경지에 이르셨으니..
올바른 단식에 눈뜨신 분이 한분 더 늘어나 기쁘기 그지 없습니다.
^^ 이맛에 산답니다!!
보식기간 몸무게가 1-2kg 느는 것은 당연하고, 정상적인 체중이었다면.. 다시 원래의 체중으로 돌아오는것이 정상입니다. 항상성, 관성의 원리와 일맥상통합니다.
하지만, 정상에서 이탈되었던 몸들은 (살이빠지던 살이찌던) 제대로 또 잡혀가는게 단식입니다.
채식위주의 올바른 식습관에 부지런한 몸놀림, 거기다 운동이 더해지면 나빠졌던 몸이 절로 절로 정상으로 돌아갈 것입니다.
눈금으로 보이는 몸무게에 의미를 두지마시고.. 몸의 상태(컨디션)에 늘 맘을 열어두세요~!
숫자에 연연하면.. 그때부터 스트레스이지요^^~!
저두 아침에 걷기를 한답니다.
오늘 아침엔 주황빛 태양이 솟구치는것을 보고 왔지요! 날씨가 좋은 모양입니다.~~
** 여러가지 죽을 만들어보세요! 호박죽, 깨죽, 연자죽, 팥죽, 김치죽, 감자죽.. **
즐거운 하루 되세요!! ^^
예란님 반가워요~!
단식의 꽃 보식을 즐기시는 경지에 이르셨으니..
올바른 단식에 눈뜨신 분이 한분 더 늘어나 기쁘기 그지 없습니다.
^^ 이맛에 산답니다!!
보식기간 몸무게가 1-2kg 느는 것은 당연하고, 정상적인 체중이었다면.. 다시 원래의 체중으로 돌아오는것이 정상입니다. 항상성, 관성의 원리와 일맥상통합니다.
하지만, 정상에서 이탈되었던 몸들은 (살이빠지던 살이찌던) 제대로 또 잡혀가는게 단식입니다.
채식위주의 올바른 식습관에 부지런한 몸놀림, 거기다 운동이 더해지면 나빠졌던 몸이 절로 절로 정상으로 돌아갈 것입니다.
눈금으로 보이는 몸무게에 의미를 두지마시고.. 몸의 상태(컨디션)에 늘 맘을 열어두세요~!
숫자에 연연하면.. 그때부터 스트레스이지요^^~!
저두 아침에 걷기를 한답니다.
오늘 아침엔 주황빛 태양이 솟구치는것을 보고 왔지요! 날씨가 좋은 모양입니다.~~
** 여러가지 죽을 만들어보세요! 호박죽, 깨죽, 연자죽, 팥죽, 김치죽, 감자죽.. **
즐거운 하루 되세요!! ^^