안녕하세요 지연님께 처음으로 인사 하네요
15일절식(4.2-4.16)철저한 효소단식후 2일보식 성공 하고선 나머지 실패 (김치두 먹구,찐계란도먹구,장조림까지,굴비메운탕에서 굴비살과 감자,청국장,어제는 닭고기 서너조각 하루에 다먹은 것은 아니지만 섭취를 했어요.보식이 얼마나 힘들고 어려운지 절식떄는 아이들(3명)반찬이며 김 모락모락 오르는 통닭을 손으로 찟어서 입에 넣어주어도 안먹고 잘견디었는데 보식떄는 한숟갈 하는 것이 반공기 되네요..이렇게 실패한 사람이 다시 몸을 추스리려면..좋은 글은 많은데 실패 했을때 추스리는 방법은 없는것 같아서 글을 올립니다. 지연님 이럴때 보는 책이라던지 지연님의 소중한 지식을 조금 나누워 주시면 안될까요...구체적으로 단식일과 보식은 어떻게 하면 좋은지 그후 관리라던지 저가 처음이라 넘 모르고 부문별하게 시작한 결과에요..지연님 꼭 알려주시면 너무 감사 할 것 같아요..전북에서 34살 아줌마가..
15일절식(4.2-4.16)철저한 효소단식후 2일보식 성공 하고선 나머지 실패 (김치두 먹구,찐계란도먹구,장조림까지,굴비메운탕에서 굴비살과 감자,청국장,어제는 닭고기 서너조각 하루에 다먹은 것은 아니지만 섭취를 했어요.보식이 얼마나 힘들고 어려운지 절식떄는 아이들(3명)반찬이며 김 모락모락 오르는 통닭을 손으로 찟어서 입에 넣어주어도 안먹고 잘견디었는데 보식떄는 한숟갈 하는 것이 반공기 되네요..이렇게 실패한 사람이 다시 몸을 추스리려면..좋은 글은 많은데 실패 했을때 추스리는 방법은 없는것 같아서 글을 올립니다. 지연님 이럴때 보는 책이라던지 지연님의 소중한 지식을 조금 나누워 주시면 안될까요...구체적으로 단식일과 보식은 어떻게 하면 좋은지 그후 관리라던지 저가 처음이라 넘 모르고 부문별하게 시작한 결과에요..지연님 꼭 알려주시면 너무 감사 할 것 같아요..전북에서 34살 아줌마가..