3일이 고비입니다.
물론 3일로도 약간의 효과가 눈에 보이겠지만, 보다 근본적인 신체반응이 있을려면(자가조직태우기), 적어도 5일 이상이어야합니다.
생수단식의 경우 3일까지 위액이 분비되므로, 공복감이 심하여 견디기 힘듭니다.
하지만, 위액분비가 멈추면서부터는 배고픔을 모르지요~ 기진맥진 죽을것같다가도, 4일즈음되면 기운이 번쩍 나기도 하고, 기분도 좋아집니다.
가능하면 5일이상 7일-10정도 계획하세요~
내년여름보다는 3일 단식의 경험을 살려 8월 중순즈음에 한번더 하시는게 좋을것 같습니다.
보식에 정성들이시고,,
2주후즈음 다시 단식을 계획해보세요~
아이가 힘들어 하겠지만, 그럴때 도움이 되는것은 책에서 스스로 단식의 의미를 찾는것입니다.
책의 위력은 가히 대단합니다. 활자가 주는 믿음은 눈으로 보는것과는 비교가 안될만큼 크답니다.
그러니, 아이에게 단식책 한권을 선물하세요~ 물론 어머니도 읽으시구요~
단식기간 책을 반복해서 읽고, 경험담을 읽다보면 그것또한 큰 의지 된답니다.
그리고, 아토피의 치료책은 음식물에 있음을 늘 염두해두세요~
유기농채소..채식.. 위주의 식습관이면 아토피가 있을리 없습니다.
그럼.. 늘 좋은 하루 되세요~!
물론 3일로도 약간의 효과가 눈에 보이겠지만, 보다 근본적인 신체반응이 있을려면(자가조직태우기), 적어도 5일 이상이어야합니다.
생수단식의 경우 3일까지 위액이 분비되므로, 공복감이 심하여 견디기 힘듭니다.
하지만, 위액분비가 멈추면서부터는 배고픔을 모르지요~ 기진맥진 죽을것같다가도, 4일즈음되면 기운이 번쩍 나기도 하고, 기분도 좋아집니다.
가능하면 5일이상 7일-10정도 계획하세요~
내년여름보다는 3일 단식의 경험을 살려 8월 중순즈음에 한번더 하시는게 좋을것 같습니다.
보식에 정성들이시고,,
2주후즈음 다시 단식을 계획해보세요~
아이가 힘들어 하겠지만, 그럴때 도움이 되는것은 책에서 스스로 단식의 의미를 찾는것입니다.
책의 위력은 가히 대단합니다. 활자가 주는 믿음은 눈으로 보는것과는 비교가 안될만큼 크답니다.
그러니, 아이에게 단식책 한권을 선물하세요~ 물론 어머니도 읽으시구요~
단식기간 책을 반복해서 읽고, 경험담을 읽다보면 그것또한 큰 의지 된답니다.
그리고, 아토피의 치료책은 음식물에 있음을 늘 염두해두세요~
유기농채소..채식.. 위주의 식습관이면 아토피가 있을리 없습니다.
그럼.. 늘 좋은 하루 되세요~!