자유 이야기 글수 736

단식을 시작해 보려고 합니다

목적은 구지 다요트는 아님니다. 체질개선을 하면서 다욧트도 ...

어떻게 단식을 시작해야 할지 좀 난감하네요.. 여기저기 자료을

찾아 보고 잇지만 어디서부터 시작을 해야 하는건지 잘 모르겠습니다.

어떤 단식이 좋은지도 모르겠구요 조언 좀 부탁드립니다.

전엔 체질이 나쁘다고 생각을 하지 않았는데 환경적인 영향을 마니 받았는지

마니 달라진거 같습니다. 알레르기도 없었는데 알레르기도 생기고요

피부가 작은 자극에도 불게 변하고 그 부분이 부워오릅니다.

피부과에 가서 치료도 받고 약도 먹어 보았지만 효과는 없습니다.

그런데 주위에 하는분이 저와 같은 증상이였는데 단식을 하시고 마니 나아 지셨다고

하시더라고요.....그래서 저도 단식을 결심 했는데 막상 하려고 하니까 뭘 어떻게

시작해야 할지 참 난감하네요...