운영 원칙

○ 근본 원리

자기정화의 원리 (Principium Purificationis)
생명은 외부의 개입 없이도 스스로 정화할 수 있다.
단식은 그 기능을 억지로 만드는 것이 아니라, 이미 존재하는 생리적 지혜를 일시적으로 공간과 침묵으로 드러내는 행위이다.  

균형의 원리 (Principium Aequilibrii)
단식은 결핍이 아니라 균형으로의 회귀이다.
그것은 영양을 거부하는 행위가 아니라, 과잉의 시대에 절제의 생태계를 복원하는 의식적 선택이다.  

자각의 원리 (Principium Conscientiae)
단식은 단순한 생리 현상이 아니라, 몸이 스스로를 인식하는 의식적 과정이다.
먹지 않음으로써, 인간은 오히려 존재의 경계를 자각한다.  

공생의 원리 (Principium Symbiosis)
세포가 스스로 청소하듯, 사회도 과잉의 잔재를 비워야 지속 가능하다.
단식은 개인의 치유이자, 문명적 정화 행위이다.  

○ 운영 이념
인간은 생명체로서 자연의 일부이다.
자연의 섭리를 이해하고 따를 때 우리는 건강하게 살아갈 수 있다.
우리는 우리 내부에 스스로를 치료할 수 있는 신성한 힘이 있다는 것을 진리로 믿는다.
“우리의 잘못된 식습관으로 인한 만들어진 질병은 단식의 정화작용과 스스로를 치료할 수 있는 생명력으로 극복될 수 있다”는 사실을 확신한다.
올바른 단식을 통하여 자연이 허락한 수명을 살며, 건강하고 행복하게 살아가는 것이 『나의 단식 체험기』가 추구하는 이념이다.  

○ 운영 목적
-단식의 원리와 효과,역사성에 대하여 정확하게 적극적으로 알린다.
-잘못된 식습관으로 인한 만성질환에 대한 단식효과를 알린다.
-만성질환의 초기 해결 수단으로 단식이 사용되도록 알린다.
-단식은 안전하며 매우 효과적인 질병 극복의 한 수단임을 알린다.
-체험자들의 모임을 통하여 생생한 정보를 교환한다.
-단식단체와 단식 기관을 소개한다.  

○ 역할과 지향점
-단식을 통하여 건강을 회복하도록 돕는다.
-건강한 삶과 식습관을 형성하도록 돕는다.
-설정한 목표를 달성할 수 있도록 돕는다.
-생각의 변화와 행동의 변화, 식습관의 변화, 운명의 변화를 이끌어낸다.
⓵올바른 영양 ⓶규칙적 운동, ③마음 다스리기명상을 통하여 건강한 삶을 유도하다.  

○ 운영 원칙
-특정 종교의 입장에서 설명하지 않고 과학과 보편의 경험을 바탕으로 한다.
-특정국가, 단체의 단식법을 일방적으로 선전하지 않는다.
-회원의 정보를 철저히 보호하고 유지한다.
-단순한 살빼기(다이어트)의 목적으로 단식을 이용하지 않는다.
-식습관과 생활의 변화에 중심을 두고 운영한다.
-단식이 만병통치로 오해가 가지 않도록 노력한다.
-생수단식을 기준으로 한다.  

○ 하지 않는 것들
-나단체는 단식을 상담하거나 지도하지 않는다.
-특정 단식 프로그램을 안내하지 않는다.
-청소년과 젊은이들에게 단식을 권유하지 않는다.