식습관과 삶의 변화를 추구하는

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"1주간의 단식은 피를 정화하고 2주간의 단식은 뼈를 정화하며,3주간의 단식은 마음을 정화한다."                                 --  마호메트.


 

 



잘못된 단식- 성공을 위하여                            

 

제대로 하면 실패하는 일은 없습니다.   - 김동극 -

  

★분노와 불안감에 무작정 굶으면 4일만에 목숨을 ........
☆인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있습니다.

"단식을 제대로 하면 실패하는 일은 없습니다.
더러 들 실패하는 경우도 있기는 하겠지만, 그 원인을 따져 보면 반드시 계획대로 지킬 일을 잘 안 지켰다는 사실을 알 수 있습니다. 단식의 신비로운 효과를 체험하려면 수행을 위한 정성도 쏟아야 합니다. "
                                                      --김동극저 -『단식 건강법』에서

 

 "알면 이해하게 되고 이해되면 단식에 성공할 수 있습니다."     - 미 상 -
단식은 지식이 축적된 삶의 결과물입니다.
체험기를 통하여 많은 분들의 단식경험을 공유하시길 바랍니다.

 

단식에 대한 이해부족--"단식은 아는 것만큼 성공한다"
    단식이 무엇인지를 확실하게 파악하여 주세요. (성공의 요인)
    단식은 마음과 몸이 함께 실천할 때 성공합니다.

 

계획성 없는 충동 단식 , 즉흥적 단식

주위사람들의 거부반응

소홀한 예비단식

극복하지 못한 호전반응

음식에 대한 강한 집착

잘못된 회복식

잘못된 간식
 
너무 일찍은 성생활

서두르는 보약,보신

 

"단식은 의학적으로 보아도 굶주림이 아니다"
                                              --Dr. charles goodrich

 
"인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있다."-Dr. Fuhrman

"Every patient carries her or his own doctor inside"--아인슈타인  



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